Wszystkie artykuły
Zestaw niezbędnych aminokwasów
Są takie składniki odżywcze, o których się niekiedy zapomina, sięgając po odżywki czy suplementy. Nie oznacza to bynajmniej, że ich rola jest mniej znacząca. Przykładem mogą tu być aminokwasy, czyli związki organiczne będące budulcem białek,
Jak suplementować aminokwasy?
Aminokwasy egzogenne, które nie są wytwarzane przez ludzki organizm, powinny być suplementowane. O ile w przypadku osób nie ćwiczących fizycznie wystarczy zwykła, zbilansowana dieta bogata w ryby oraz przetwory zbożowe, o tyle w przypadku sportowców
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
