Aminokwasy
- 415 Views
- Redaktor cwirlej.pl
- 9 czerwca 2019
- Zbiór informacji o aminokwasach
Aminokwasy to związki chemiczne pełniące ogromnie ważną rolę w procesach fizjologicznych organizmu człowieka, stanowią nieodzowny składnik diety sportowców, ponieważ odpowiadają za przemiany metaboliczne bezpośrednio związane z aktywnością fizyczną. Aminokwasy to doskonałe źródło energii. Ich dodatkowa pozytywna rola polega na przyspieszeniu procesów odnowy organizmu. Aminokwasy uczestniczą także w procesach budowania tkanki mięśniowej, przyczyniając się tym samym do wzrostu siły i wytrzymałości organizmu. Dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości aminokwasów odgrywa kluczową rolę szczególnie u osób uprawiających intensywne treningi. W przypadku gdy ilość aminokwasów dostarczanych wraz z pożywieniem jest zbyt mała, w celu uzyskania energii, organizm zaczyna wykorzystywać aminokwasy zawarte w mięśniach. Proces ten przyczynia się do zubożenia masy mięśniowej. Z tego powodu suplementacja aminokwasów, szczególnie egzogennych (czyli takich których organizm nie jest w stanie sam syntetyzować) jest szczególnie ważna.

- 21 lutego 2021
Aminokwasy co to ?
- 10 stycznia 2021
Banan owoc idealny dla trenujących ?
- 9 października 2020
Berberyna co to jest ?
- 6 sierpnia 2020
Aminokwasy co to ?
Banan owoc idealny dla trenujących ?
Berberyna co to jest ?
Na czym polega trening funkcjonalny ?
Seryna aminokwas dla sportowców
Co to jest agmatyna i dlaczego warto stosować ?
Zdrowe odżywianie w pigułce
Jak zrobić idealną figurę ?