Wartościowe aminokwasy rozgałęzione
- 307 Views
- Redaktor cwirlej.pl
- 8 maja 2019
- Zbiór informacji o aminokwasach
Program treningów wymaga czasami wprowadzenia pewnych modyfikacji, ponieważ nasz organizm wysyła nam jasne sygnały, że jest przeciążony. Może być to spowodowane brakiem jakiegoś składnika odżywczego albo zbyt wolnej regeneracji. Zaradzenie temu problemowi powinno się w takiej sytuacji stać priorytetem.
Najprostszym rozwiązaniem jest sięgnięcie po aminokwasy rozgałęzione BCAA. Jest to preparat, którego głównym zadaniem jest szybkie zregenerowanie naszego organizmu. Leucyna, walina i izoleucyna hamują katabolizm i pozwalają mięśniom wrócić do pełni sił. Aminokwasy wpływają też pozytywnie na zmniejszenie odczuwania przez nas zmęczenia po treningu, likwidują senność i wrażenie wyczerpania. Aminokwasy są dostępne zarówno w postaci proszku, który rozpuszcza się w wodzie, jak i w formie wygodnych kapsułek. Dzięki temu ich przyjmowanie nie sprawi nam najmniejszego kłopotu. Inną, ale nie mniej ważną rolą aminokwasów jest wspomaganie procesu odchudzania, a mianowicie zapewnianie ciału stałej jędrności.

- 21 lutego 2021
Aminokwasy co to ?
- 10 stycznia 2021
Banan owoc idealny dla trenujących ?
- 9 października 2020
Berberyna co to jest ?
- 6 sierpnia 2020
Aminokwasy co to ?
Banan owoc idealny dla trenujących ?
Berberyna co to jest ?
Na czym polega trening funkcjonalny ?
Seryna aminokwas dla sportowców
Co to jest agmatyna i dlaczego warto stosować ?
Zdrowe odżywianie w pigułce
Jak zrobić idealną figurę ?