Każdy kto dba o swoje zdrowie i stara się poprawić estetykę swojej sylwetki powinien przybliżyć sobie [procesy, które wpływają na modelowanie mięśni. Tu duże znaczenie mają aminokwasy, czyli substancje oddziałujące na zwiększenie wytrzymałości tkanki mięśniowej, a także ich szybką regeneracja po wyczerpującym treningu. Aminokwasy to substancje dostarczane do organizmu wraz z pożywieniem. W celu zwiększenia ilości przyswajanych aminokwasów dostarczyć je powinniśmy w mięsie i produktach mlecznych, które wykazują się największą ich zawartością. Pamiętajmy, że zbilansowana dieta to podstawa starań o zdrowe i estetyczne ciało. Aktywność fizyczna nam w tym pomoże. Warto rozważyć także suplementy diety, które w łatwy sposób dostarczą nam substancji, które mamy problem z pozyskanie w naturalny sposób. Nasze działania skierowane w stronę modelowania sylwetki powinny być kompleksowe i opierać się o indywidualne prawidłowości i zapotrzebowanie. Ciężka praca i wytrwałość, a także rozsądek, są kluczem do sukcesu.
