Jak ułożyć dobry jadłospis ?
- 388 Views
- Redaktor cwirlej.pl
- 7 października 2019
- Zbiór informacji o aminokwasach
Ułożenie prawidłowego jadłospisu z pewnością nie jest łatwym zadaniem. Posiłki powinny zapewnić organizmowi odpowiednią ilość wszystkich składników niezbędnych mu do prawidłowej pracy. Mimo tak wielkiego wyboru produktów spożywczych wiele osób ma problem z określeniem, które są korzystne dla zdrowia, a które szkodliwe. Zbyt częste sięganie po te drugie nie służy zdrowiu i przyczynia się do powstania niedoboru witamin, minerałów czy innych ważnych składników odżywczych. Złe samopoczucie, jakie pojawia się w efekcie stosowania nieodpowiedniej diety, niektórzy próbują pokonać, zażywając suplementy diety w tabletkach. Niestety witaminy i minerały w takiej postaci są o wiele słabiej przyswajalne przez organizm. O wiele lepsze efekty można osiągnąć, przechodząc na zdrową dietę. Nic nie stoi na przeszkodzie, by uzupełniać ją naturalnymi suplementami. Zaliczają się do nich na przykład oleje tłoczone na zimno. Z włączenia ich do jadłospisu płynie wiele korzyści zdrowotnych. Działają leczniczo na różnego rodzaju schorzenia, co pomaga niekiedy zmniejszyć dawki zażywanych leków.

- 10 stycznia 2021
Banan owoc idealny dla trenujących ?
- 9 października 2020
Berberyna co to jest ?
- 6 sierpnia 2020
Na czym polega trening funkcjonalny ?
- 24 czerwca 2020
Banan owoc idealny dla trenujących ?
Berberyna co to jest ?
Na czym polega trening funkcjonalny ?
Seryna aminokwas dla sportowców
Co to jest agmatyna i dlaczego warto stosować ?
Zdrowe odżywianie w pigułce
Jak zrobić idealną figurę ?
Zdrowa żywność dla bakterii