Wśród odżywek dla sportowców szczególną uwagę zwraca zwykle tajemniczy skrót BCAA. Są to bardzo różne aminokwasy, które mają specyficzną budowę, a mianowicie rozgałęzione łańcuchy. Ponieważ organizm ludzki nie jest w stanie sam ich wytworzyć, dlatego…
Są takie składniki odżywcze, o których się niekiedy zapomina, sięgając po odżywki czy suplementy. Nie oznacza to bynajmniej, że ich rola jest mniej znacząca. Przykładem mogą tu być aminokwasy, czyli związki organiczne będące budulcem białek,…
Aminokwasy egzogenne, które nie są wytwarzane przez ludzki organizm, powinny być suplementowane. O ile w przypadku osób nie ćwiczących fizycznie wystarczy zwykła, zbilansowana dieta bogata w ryby oraz przetwory zbożowe, o tyle w przypadku sportowców…
Dobrze dobrany plan treningowy, odpowiednio sporządzoną dieta oraz suplementacja przy pomocy aminokwasów. To podstawowe czynniki przekładające się na pięknie wyrzeźbioną sylwetkę. Aminokwasy możemy oczywiście znaleźć w mięsie. W trakcie intensywnego treningu fizycznego lepiej aminokwasy dostarczać…
Praktycznie każdy, kto zajmuje się sportem na poważnie w którymś momencie zaczyna wspomagać się suplementami diety. Nic dziwnego - mimo najszczerszych chęci zazwyczaj i tak nie jesteśmy w stanie dostarczyć sobie wszystkich niezbędnych składników odżywczych.…
Każdy, kto pragnie uzyskać imponującą muskulaturę, powinien postarać się o uzupełnienie swojej diety w aminokwasy. Te cenne substancje stanowią nieodłączny element prawidłowej i skutecznej diety. Skąd brać aminokwasy? Posiłki powinny być bogate w białko. Ono…
Przystępując do treningu, zazwyczaj mamy postawiony jakiś cel. Oczywiście powinien on leżeć w granicach naszych możliwości, tak abyśmy nie doprowadzili do kontuzji, zbyt entuzjastycznie podchodząc do swojej kondycji czy siły. Są jednak sposoby, by zwiększyć…
Intensywny wysiłek fizyczny odbija się na funkcjonowaniu całego organizmu. Obciążone mięśnie muszą się zregenerować. Aby przyspieszyć ten proces, wystarczy sięgnąć po odpowiednią odżywkę okołotreningową. Najchętniej wybierane są oczywiście aminokwasy, które pomagają mięśniom wrócić do formy.…
Arginina jest popularnym składnikiem preparatów dla sportowców i kulturystów. Cenią oni ten aminokwas za dobroczynne działanie względem przyrostu masy mięśniowej i budowania wartościowej muskulatury. Właściwości argininy pozwalają jej odgrywać ważne role w procesach fizjologicznych zachodzących…
Copy Right Text | Design & develop by AmpleThemes
