Suplementowanie aminokwasów – od czego zacząć?
Aminokwasy egzogenne, których nasz organizm nie jest w stanie samodzielnie wytworzyć powinny być suplementowe w odpowiedni sposób. Suplementowanie jest konieczne w przypadku osób aktywnych fizycznie - codzienna dawka białka jest zdecydowanie niewystarczająca, dlatego konieczne jest…